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フィットネスイニシャライズ ククルのブログ

過去のブログ一覧

  • BONIQ IN パンテック

    低温調理器「BONIQ」を使った試食会をして来ました! 今回の場所はパンテック🥐さいたま市桜区道場に本店を構え、コクーンシティのパンタスティックや現在は浦和パルコのパントリィなどに出店している、パン屋さんです! 運動と栄 […]
  • ストレッチのコツ

    こんにちは🌟 今日はストレッチのコツについて。 ストレッチのポイントは、 とにかくリラックスすること 話せるくらいがちょうど良いくらいです! 本日は友だち同士でのご来店👏 仲良い友だちとやることにより、効果抜群!リラック […]
  • ストレッチ=気持ち良い運動

    ストレッチ=気持ち良い運動✨ 運動したい、体を動かしたい、 ストレッチも十分運動で〜す‼️ この動作はお客様さんに、人気です😁肩こり、巻肩、姿勢改善につながります。 ストレッチしているだけで汗をかくことも。みんなで気持ち […]
  • SDGsとフィットネス

    今話題のSDGs。認知は広まってきているので、知っている方も多いはずと思います。SDGsとは「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」の略称です。これは2015年9月の国連サミッ […]
  • 石垣の塩⁉️

    スマーティでは汗をかくので、水分補給が大切です! 人は、体重×30 は何もしていなくても必要な水分。例えば、60kgの人は、×30 の1800、約2リットルは寝ていても生きている上で使っている、ということです❗️ 日々の […]
  • 足のむくみ解消✨

    足のむくみ解消❗️ この動きは、ふくらはぎなど足の裏側のストレッチになります🙌 ここが固いと、血流が悪くなり、足のむくみや疲れが溜まりやすくなります😭 立っている時間が長いとむくみがち🦵 ふくらはぎや太もも裏をストレッチ […]
  • 脱・冷たく硬いお尻

    こんにちは✨ 自分の後ろ姿ってあまり気づかないですよね!横からの姿もあまり見ませんね👀 今日はヒップについて❗️ お尻周りが硬くなると冷えやすくなります。よって骨盤周りの血流が悪くなりがち。悪化していくと腰痛などに繋がる […]
  • 風邪気味ですが

    今日は朝から 風邪気味の会員様 ご来店して頂きました。ありがとうございます😊 無理のない運動を!チューニングポールを使って 血流が良くなるようなイメージで‥‥リラックスして頂きました😊 だいぶ、背中周りが ほぐれた感じ⭕ […]
  • ベジ•ワン

    本日、Cuculeのガスを担当してくださっている株式会社サイサン 様 からパプリカを頂きました😊 なんと、このパプリカはガスを利用して栽培されています! 国産のパプリカ‼️国内に出回っているパプリカの9割以上はオランダ、 […]
  • 回数券🎫

    こんにちは😃 Cuculeは完全予約制です‼️ 月会費ではなく、回数券🎫 いつでも行ける環境だと、甘えてしまうことって多いですよね😭 まずは動き出す、一歩前へ! トレーナーがワンツーマンでサポート😁 安心してお越し下さい […]