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遊びながらトレーニング

先日来た20代のお客さま✨

《今回は無意識の動きに注目》

①つまずいた瞬間に一歩が出て転ばなかった
②突然来た物に対して避けられた
③ふとした瞬間に落ちた物をキャッチした

など反射的な動作が日常ではありますよね😁✨

ご来店のお客さまはスポーツをやっているので、
この頭で考えることより、反射で動く動作が多くなります。

なので、今回はこんなトレーニングを↓↓!!
※怪我には最善の注意をしてます

https://www.instagram.com/cucule.official/?hl=ja


楽しくトレーニング&コンディショニング❗️