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ストレッチのコツ

こんにちは🌟

今日はストレッチのコツについて。

ストレッチのポイントは、

とにかくリラックスすること

話せるくらいがちょうど良いくらいです!

本日は友だち同士でのご来店👏

仲良い友だちとやることにより、
効果抜群!リラックスして、楽しみながら体を動かしていました😁

基本的には予約制ですが、
このような使い方でも大丈夫です👌
ご相談ください!